Une nouvelle année débute amenant avec elle son lot de bonnes intentions à mettre en place selon les nouvelles résolutions fixées par tous et chacun! Une des résolutions les plus populaires reste la remise en forme et cette année ne fera pas exception. À chaque fois, vous jurez de ne pas abandonner et d’y aller jusqu’au bout! Saviez-vous qu’un outil tout simple est à votre portée de main pour vous permettre de partir cette belle résolution du bon pied? Votre connexion Internet n’attend que vous.
Une multitude d’applications gratuites sont maintenant offertes pour prendre d’assaut votre santé en 2020. Il vous suffit de télécharger celle qui vous convient et vous voilà prêt à commencer. Pour vous aider à faire des choix éclairés, voici notre sélection d’applications simples et efficaces.
Vous voulez sortir à l’extérieur pour vous remettre en forme mais êtes débutant dans le domaine?
L’application Runkeeper est tout indiquée pour vous. Reconnue pour sa facilité d’utilisation, elle est idéale pour ceux qui débutent dans la course à pied et qui désirent se remettre en forme.
Vous êtes un peu plus motivés et désirez surveiller votre alimentation en plus de l’activité physique? L’application S Health vous permet de garder un suivi sur votre hygiène de vie. Disponible sur Androïd, cette application mesure non seulement votre activité physique et votre alimentation, mais aussi votre sommeil. Vous pourrez tenir un véritable journal de bord !
Besoin d’un peu d’encouragement pour commencer votre entraînement ? Les fondatrices de l’application Tone it up sortent de l’ordinaire avec leurs encouragements et leur motivation débordante. De plus, l’application est dotée d’une alarme qui envoie des messages de motivation !
Ce n’est ici qu’un échantillon d’applications et vous pourrez en trouver une panoplie d’autres adaptées à vos besoins en naviguant avec votre connexion Internet. Peu importe l’application ou le moyen choisi pour tenir votre résolution de remise en forme, rappelez-vous que cette dernière est toujours plus facile à tenir lorsqu’elle est pratiquée avec plaisir.
